यत्रोपरमते चित्तं निरुद्धं योगसेवया।यत्र चैवात्मनाऽऽत्मानं पश्यन्नात्मनि तुष्यति
yatroparamate chittaṁ niruddhaṁ yoga-sevayā yatra chaivātmanātmānaṁ paśhyann ātmani tuṣhyati
when
rejoice inner joy
the mind
restrained
by the practice of yog
when
and
certainly
through the purified mind
the soul
behold
in the self
is satisfied
अर्थMeaning
योगका सेवन करनेसे जिस अवस्थामें निरुद्ध चित्त उपराम हो जाता है तथा जिस अवस्थामें स्वयं अपने-आप से अपने-आपको देखता हुआ अपने-आपमें ही सन्तुष्ट हो जाता है।
अक्षरशः अनुवाद — मूल संस्कृत श्लोक के प्रत्येक पद का प्रत्यक्ष अर्थ।
Where the mind, controlled through the practice of Yoga, rests, and where one sees the Self by the Self and is delighted by the Self alone.
Direct literal rendering preserving Sanskrit philosophical terminology.
व्याख्याVyakhya
श्लोक २० से २३ एक ही विचार की श्रृंखला हैं, जिनमें भगवान ध्यान की परम अवस्था का वर्णन करते हैं। यह पहला श्लोक उस अवस्था की दो पहचानें देता है। 'यत्रोपरमते चित्तं निरुद्धं योगसेवया', जिस अवस्था में योग के अभ्यास से निरुद्ध हुआ चित्त शांत हो जाता है, 'यत्र चैवात्मनात्मानं पश्यन्नात्मनि तुष्यति', और जिसमें व्यक्ति अपने द्वारा अपने आप को देखता हुआ अपने आप में ही संतुष्ट हो जाता है। 'उपरमते', उपराम हो जाता है, शांत हो जाता है, यह शब्द बहुत कोमल है। यह कोई बलपूर्वक रोकना नहीं, बल्कि एक स्वाभाविक विश्राम है, जैसे लहरें धीरे-धीरे शांत होकर सागर में समा जाती हैं। लंबे अभ्यास के बाद मन की हलचल इसी प्रकार धीरे-धीरे थम जाती है, और एक गहरी स्थिरता प्रकट होती है। 'आत्मनात्मानं पश्यन्', अपने द्वारा अपने आप को देखता हुआ, यह वाक्यांश ध्यान के सबसे गहरे रहस्य को छूता है। साधारणतः हम सदा किसी और को देखते हैं: वस्तुओं को, लोगों को, विचारों को। पर इस अवस्था में देखने वाला स्वयं को देखता है, और वह देखना इतना पूर्ण है कि उसमें कोई अभाव नहीं रहता। 'आत्मनि तुष्यति', अपने आप में संतुष्ट, यह वह तृप्ति है जिसे किसी बाहरी वस्तु की आवश्यकता नहीं। ध्यान में कभी-कभी जब विचार थमते हैं, तब एक मौन आनंद का अनुभव होता है, बिना किसी कारण के; उसी आनंद में इस अवस्था का बीज छिपा है।
स्रोतSources and editionSources and editionस्रोत एवं संस्करण
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- Sanskrit edition
- Gita Press Edition (गोरखपुर संवत् 2080). Gita Press, Gorakhpur / Muktabodha Digital Archive
- Translation
- Jayadayal Goyandka (Hindi), Swami Gambhirananda & Swami Sivananda (English)
- Source
- github.com/gita/gita
- Last updated
- 2026-10-23
- Licence note (as recorded)
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- पाठ-भेद · Variant readings
- Variant readings collated from Anandashram (Pune) and Bhandarkar Oriental Research Institute (BORI) critically edited texts.
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