Katha Upanishad 6.10

यह कठोपनिषद् का अत्यंत पावन और प्रसिद्ध समाधि-सूत्र है: 'यदा पञ्चावतिष्ठन्ते ज्ञानानि मनसा सह। बुद्धिश्च न विचेष्टते तामाहुः परमां गतिम्॥' — परम गति क्या है? जब मनुष्य की पाँचों ज्ञानेन्द्रियाँ (आँख, कान, नाक, जीभ, त्वचा) बाह्य विषयों से पूरी तरह उपराम होकर मन के साथ भीतर स्थिर हो जाती हैं; और जब निर्णय करने वाली बुद्धि भी किसी प्रकार की चेष्टा, तर्क या उद्वेग नहीं करती — पूर्ण मौन, पूर्ण निश्चल, पूर्ण अचल हो जाती है — उस परम शांत अवस्था को ही ऋषियों ने 'परम गति' (The Supreme State) कहा है! आधुनिक मनुष्य का मन 24 घंटे किसी न किसी 'चेष्टा' (Mental Activity) में लगा रहता है — सोचना, योजना बनाना, चिंता करना, विश्लेषण करना। यह अनवरत मानसिक कोलाहल ही हमारे समस्त तनावों, अनिद्रा और मानसिक रोगों की जड़ है। उपनिषद् कहता है कि वास्तविक विश्राम और सर्वोच्च शक्ति तब प्रकट होती है जब यह सारा शोर थम जाता है। जब इन्द्रियां, मन और बुद्धि सब एक शांत सरोवर की भाँति पूर्णतः निष्कंप हो जाते हैं, तब उस असीम नीरवता में परमात्मा का साक्षात् अवतरण होता है।