स यदा तेजसाऽभिभूतो भवति ।अत्रैष देवः स्वप्नान्न पश्यत्यथ तदैतस्मिञ्शरीरे एतत् सुखं भवति
sa yadā tejasā'bhibhūto bhavati | atraiṣa devaḥ svapnānna paśyatyatha tadaitasmiñśarīre etat sukhaṃ bhavati
Deep, dreamless sleep. The mind itself is absorbed into a deeper light (tejas). No dream-images arise. The body rests in pure happiness — the bliss of suṣupti. This is the source of the refreshment we receive from sleep.
अर्थMeaning
जब मन गहन तेज से अभिभूत हो जाता है, तब यह आत्म-देव स्वप्न नहीं देखता; तब इस शरीर में सुख होता है।
अक्षरशः अनुवाद — मूल संस्कृत श्लोक के प्रत्येक पद का प्रत्यक्ष अर्थ।
When the mind is overpowered by tejas (a deeper light), this divine Self does not see dreams. Then, in this body, there is happiness.
Direct literal rendering preserving Sanskrit philosophical terminology.
व्याख्याVyakhya
चतुर्थ प्रश्न का उत्तर — प्रगाढ़, स्वप्नरहित निद्रा (सुषुप्ति) का असीम सुख: 'स यदा तेजसाऽभिभूतो भवति। अत्रैष देवः स्वप्नान् न पश्यत्यथ तदैतस्मिञ्शरीर एतत् सुखं भवति'। जब यह मन रूपी देव उस आंतरिक आध्यात्मिक 'तेज' (आत्मा के शुद्ध प्रकाश) से पूर्णतः अभिभूत (आच्छादित) हो जाता है, तब वह स्वप्नों को भी देखना बंद कर देता है। उस समय इस शरीर में वह अनिर्वचनीय, परम 'सुख' (गहन विश्राम और आनंद) प्रकट होता है। सुषुप्ति में मन, अहंकार और इंद्रियां सब आत्मा के मौन प्रकाश में लीन हो जाते हैं। वहाँ न कोई दुख है, न चिंता, न कोई इच्छा — केवल विशुद्ध, अखंड शांति का साम्राज्य है। जागने के बाद मनुष्य कहता है: 'मैं इतना सुखपूर्वक सोया कि मुझे किसी बात का पता नहीं चला'।
विज्ञान एवं आधुनिक उपयोगScience & Modern Application
“यदि गहरी नींद में सब कुछ भूल जाने पर भी आपको असीम सुख मिलता है, तो क्या यह सिद्ध नहीं करता कि आपका मूल स्वभाव ही आनंद है और दुख केवल आपके विचारों और इच्छाओं का परिणाम है?”
शोध संदर्भResearch context · not scriptureComparative Research Noteशोध टिप्पणी
डेल्टा तरंगें, कॉर्टिकल साइलेंस और डीप रेस्टोरेशन (Delta Oscillations, Synaptic Homeostasis & Zero-Stress State): स्लीप न्यूरोबायोलॉजी में स्टेज 3 NREM स्लो-वेव स्लीप (0.5 to 2 Hz Delta Waves) के दौरान मस्तिष्क के न्यूरॉन्स एक अत्यंत सुसंगत, धीमे लयबद्ध विराम (Up-Down States) में चले जाते हैं। कॉर्टिकल चयापचय न्यूनतम हो जाता है और कोर्टिसोल का स्तर शून्य के करीब पहुँच जाता है। विकासवादी जीववैज्ञानिक इसे 'सिनेप्टिक होमियोस्टैसिस' कहते हैं, जहाँ मस्तिष्क अपने सारे अनावश्यक तनाव को धो डालता है। उपनिषद् का यह 'सुख' इसी न्यूरो-बायोलॉजिकल और आध्यात्मिक कायाकल्प का प्रत्यक्ष अनुभव है।
A modern parallel offered for reflection. It is not part of the scripture, and it has not been checked against the original sources it may allude to.
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- 2026-10-24
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