अध्याय 3
श्लोक 1.3.1
अथाधिदैवतं य एवासौ तपति तमुद्गीथमुपासीतोद्यन्वा एष प्रजाभ्य उद्गायति ।उद्यँस्तमो भयपहन्त्यपहन्ता ह वै भयस्य तमसो भवति य एवं वेद
athādhidaivataṃ ya evāsau tapati tamudgīthamupāsītodyanvā eṣa prajābhya udgāyati udya~stamo bhayapahantyapahantā ha vai bhayasya tamaso bhavati ya evaṃ veda
हिन्दी अर्थ
अब अधिदैवत ज्ञान: जो यह सूर्य तप रहा है, उसकी उद्गीथ रूप में उपासना करे। उदय होता हुआ यह प्राणियों के लिये उद्गान करता है तथा अन्धकार और भय को नष्ट करता है।
English
This (the breath in the mouth) and that (the sun) are the same. This is hot and that is hot. This they call svara (sound), and that they call pratyâsvara (reflected sound). Therefore let a man meditate on the udgîtha (Om) as this and that (as breath and as sun).